Den siste perioden har bestått av overraskende lite blogging,
det skyldes nok sommermodus, fint vær og få timer
tilbrakt foran skjermen i sommer.
For noen dager siden fikk jeg tilsendt noen kloke ord fra ei venninne,
som jeg i dag ønsker å dele med dere.
En psykolog gikk rundt på scenen mens han fortalte publikum i salen om stressmestring.
Da han løftet et glass med vann forventet alle det vanlige "halvtomt eller halvfullt"-spørsmålet. I stedet, og med et smil på leppene spurte psykologen: "Hvor tungt er dette glasset med vann?"
Svarene lød på mellom 200 og 500 gram.
Psykologen svarte "Den absolutte vekt er likegyldig. Det kommer an på hvor lenge jeg holder det. Hvis jeg holder det i ett minutt, er det ikke noe problem. Hvis jeg holder det i en time, vil jeg få vondt i armen. Hvis jeg holder det en hel dag, vil armen bli følelsesløs og lammet. Uansett hvor lenge jeg holder glasset, vil ikke vekten endres, men jo lengre jeg holder det, jo tyngre vil det føles."
Han fortsatte: "Vårt stress og våre bekymringer er som glasset. Tenk på tingene i kort tid, og de vil ikke bety noe. Tenk på dem litt lengre, og de vil begynne å gjøre vondt. Og hvis du tenker på dem hele dagen, vil du føle deg lammet - og ute av stand til å forandre noe som helst."
Det er viktig å gi slipp på ditt stress. Så tidlig som mulig om ettermiddagen - gi slipp på alle dine problemer. Bruk ikke hele kvelden og videre inn i natten på dem.
Husk å sette fra deg glasset!
For de som kjenner meg godt, er dette ingen overraskelse.
Jeg er nemlig en av de, en av de som ikke klarer å gi
slipp på stress og beskymring. Så for meg var dette
absolutt en tankevekker. Håper dette kan være
like mye til hjelp for deg som sliter med
det samme problemet.
Ellers håper jeg på hyppigere blogging fremover :)
Ønsker deg en nydelig helg!
Huff kjenner meg igjen,kan bli så bekymra at eg får vondt i magen,tenker ut dei verste tanker og kunne ønskt eg levde uten stress og bekymringer men slik er vel ikkje livet nei...
SvarSlettGod helg til deg:)
Klem fra Lillian
Hei søta,
SvarSlettstikker bare innom her for å takke deg for fine ord inne hos meg.
jeg har helt detti av lasset på kommentering, det hopet seg opp så mye her rett før sommeren. Så jeg tok like godt sommerferie jeg *ler*
Men nå er jeg tilbake og håper på å komme tilbake i bloggmodus for fullt.
Kloke ord du deler. Jeg skal si deg en ting som min mamma sa til meg. Å bekymre seg er som å gynge i gyngestolen, det gir deg noe å gjøre, men det hjelper ingenting.
Jeg er helt motsatt av deg, kanskje litt for mye. For jeg slipper ting for lett.
Håper resten av sommeren har vært fin og at dere er fulladet for høsten.
Ønsker deg en nydelig søndagskveld.
klemklem
-Maia
Må si jeg desverre kjenner meg igjen.. Sliter veldig med å gi slipp..
SvarSlettHar også hatt boggstopp en stund nå, av personlige grunner.
Håper du har fått ladet opp :)
Søtsak bordet var kjempesøtt og en go ide å ta med seg :)
Go mandagskveld til deg :)